Durante muchos años, encontrar formas de mejorar la eficiencia del ejercicio físico ha sido un tema de interés para los atletas y las personas que buscan un estilo de vida saludable. Con el auge tecnológico global y su impacto en la industria del fitness, este problema es igualmente importante hoy en día. Aunque los beneficios de la capacitación en retroalimentación táctil son muchos, especialmente EMS y decenas, que se conocen desde hace décadas, con el desarrollo de la realidad virtual y la ropa inteligente, este tipo de capacitación ha causado una vez más las olas.
¿Cuál es la diferencia entre el entrenamiento de EMS y el ejercicio regular?
Las personas suelen ser escépticas de las nuevas tecnologías, pero son particularmente cautelosas con las tecnologías complejas. Es fácil distinguir entre la capacitación de EMS y la capacitación voluntaria sin equipo. Solo necesito echar un vistazo a nuestro sistema nervioso.
Durante el entrenamiento voluntario, el sistema nervioso transmite señales eléctricas desde el cerebro a los músculos, aumentando la fuerza producida por los músculos.
La estimulación eléctrica (ES) transmite pulsos eléctricos suaves para estimular los nervios o las terminaciones nerviosas, que a su vez inervan los músculos subcutáneos. Los ES se pueden aplicar a la superficie de la piel (transdérmico). Esta tecnología se llama TENS (estimulación del nervio eléctrico transcutáneo). EMS (estimulación eléctrica muscular) se refiere a la transmisión directa de pulsos eléctricos a un músculo o grupo de músculos para mejorar su función. Para los usuarios finales, la principal diferencia entre TENS y EMS es que EMS puede tener un impacto más profundo, mientras que TENS proporciona una gama más amplia de habilidades perceptivas pero un sentimiento más suave que EMS.
Más específicamente, cuando se usa EMS, se estimulan los nervios periféricos, lo que hace que los pulsos de estimulación se transmitan a lo largo de los nervios a las placas finales del motor en los músculos, lo que resulta en la contracción muscular.
