1. Alivie el dolor: cuando los científicos descubrieron la frecuencia en la que el cuerpo humano envía información sobre el dolor, también descubrieron que hay frecuencias similares que pueden prevenir estos mensajes de dolor. Imagine que su señal de dolor viaja a lo largo de la vía del tren, y el maestro de la estación quiere detener el tren. Lo que necesitan hacer es abrir una puerta en la pista, lo que probablemente detenga el tren. Esta es una situación dolorosa. Cuando se lesione, es posible que haya notado que contrata automáticamente esa área, produciendo movimientos que traen diferentes señales al cerebro y evitan la transmisión de la frecuencia de dolor. Este no es el objetivo principal de las máquinas EMS, pero definitivamente es algo a tener en cuenta. EMS también proporciona beneficios adicionales de los analgésicos para los pacientes que no están dispuestos o no pueden tomar analgésicos orales (como medicamentos antiinflamatorios).
2. Memoria muscular: puede sonar un poco teórico, pero las vías neuronales e información de las que hemos estado hablando crean una trayectoria permanente en nuestras mentes. Esto es un poco como usar una regla para dibujar en una mesa de madera, dejando un poco de hierba. Estos 'brechas' se llaman nuestra memoria muscular. Es por eso que David Beckham sabía cómo rizar la pelota hasta la esquina superior después de seis meses sin jugar. Su cuerpo solo recuerda qué hacer. El mismo principio se aplica a los corredores rápidos: una vez que logran un nuevo mejor personal, sus cuerpos 'recuerdan' cómo hacerlo, facilitando la próxima replicación.
Si va más allá, piense en cuándo aprendió a caminar y moverse. Usted (generalmente) comprende los patrones correctos del movimiento humano. Estos modelos tienen como objetivo proporcionarnos servicios efectivos y eficientes, al tiempo que reducen el riesgo de lesiones. A medida que envejecemos, nos volvemos perezosos y comenzamos a desarrollar malos hábitos, incluida la mala postura. Cuando esto sucede, algunos músculos se vuelven perezosos y no hacen su debido trabajo.
Lo mismo sucede cuando las personas se lesionan. Por ejemplo, cuando con frecuencia lastimas la articulación de la rodilla, los músculos del muslo (cuádriceps femoríes) se "cerrarán" como un mecanismo de protección. La razón es que nuestro cuerpo interpreta el dolor como peligro (generalmente correcto), por lo que si mover la articulación de la rodilla causa dolor, intentará cerrar los músculos que controlan la articulación de la rodilla, por lo que no causará más daño. Después de resolver la lesión aguda, su cuádriceps no puede "reabrir". Esta es la razón por la cual los atletas a menudo sufren lesiones secundarias después de regresar a los deportes. Aunque la herida inicial se ha curado, los músculos no son tan fuertes como antes. EMS es muy efectivo en esta situación. El terapeuta identifica qué músculos no funcionan y luego los estimula manualmente usando máquinas EMS. Discutiré en detalle más tarde cómo lograron esto.
3. Activación muscular máxima: este tipo de tratamiento con EMS es similar al anterior, pero más comúnmente utilizado en los atletas. En un momento dado (como cuando el músculo cuádriceps se contrae), en realidad solo puede usar el 40% de las fibras musculares y las señales eléctricas disponibles en la pierna. Esta situación ocurre principalmente porque nuestros cuerpos son muy buenos para aprender a ser efectivos. Por lo tanto, si se completa el 40% del trabajo, entonces se usará por completo. Este problema ocurre cuando intenta llevar su cuerpo a un peso mayor que antes. Por ejemplo, los levantadores de pesas pueden intentar levantar pesas más pesadas que antes. Como resultado, necesitan reclutar tantas fibras musculares disponibles y señales eléctricas como sea posible. Desafortunadamente para todos nosotros, no se trata solo de exigir que su cuerpo lo haga fácilmente;
Un método muy efectivo es moverse al conectar la almohadilla EMS (en este caso, levantar la barra). Los terapeutas pueden cambiar la máquina a la configuración de contracción muscular y luego encender la máquina cuando el atleta la levanta. Después de un período de tiempo, esto entrenará las fibras musculares latentes para activarse durante el movimiento. Luego, los terapeutas pueden reducir gradualmente los estímulos externos a medida que los músculos forman recuerdos para activar y completar movimientos. Una gran advertencia es que EMS no puede reemplazar el entrenamiento, pero debería servir como ayuda para el entrenamiento.
