Con el desarrollo de la sociedad y la mejora del nivel de vida, las personas otorgan una gran importancia a los problemas de salud, y cada vez más personas se unen a las filas de la aptitud física. Algunas personas hacen ejercicio para desarrollar músculo, algunos ejercen para perder peso, algunos ejercicios para recuperar la confianza, etc. Estos propósitos son, sin duda, para la salud física y mental. Construir un físico fuerte y desarrollar un físico y músculos perfectos puede ayudar a retrasar el envejecimiento y mantener la vitalidad juvenil. Si aún no te has unido al gimnasio, ¡ven y únete a nosotros!
¿Alguien ha oído hablar de EMS Fitness? EMS significa simulador de músculo electrónico, un dispositivo de vanguardia que induce movimientos de contracción muscular al imitar señales bioeléctricas musculares. En el ejercicio tradicional, el cerebro (sistema nervioso central) envía señales nerviosas para hacer que los músculos contraen y produzcan movimientos. Para los músculos, no hay diferencia entre los estímulos externos o internos.
EMS Rapid Fitness Miracle combina eficientemente los métodos tradicionales de aptitud física y de acondicionamiento físico EMS, estimulando los músculos activos y antagónicos e incluso los músculos estabilizadores que son difíciles de ejercer. Por lo tanto, el método de acondicionamiento físico de Miracle de Speed Fitness de EMS es una forma verdadera de ejercer todo el cuerpo. Con la ayuda de los métodos de fitness EMS, los músculos pueden recibir ejercicios sostenidos de alta intensidad. Además, la estimulación sincrónica se aplica a todos los grupos musculares principales para evitar el desequilibrio del ejercicio, y también se pueden hacer ajustes para abordar los desequilibrios musculares. Este ajuste muscular se puede incluir en el ejercicio, y al realizar movimientos dinámicos a través de EMS Fitness, también puede activar ciertos grupos musculares específicos. Esto promueve la conversión del aumento de la fuerza en el modo de movimiento deseado. Además, EMS Fitness ha acortado la duración del ejercicio; Según Boeckh Behrens y Mainka (2006), se ha confirmado que los ejercicios de acondicionamiento físico de EMS pueden lograr fácilmente el mismo efecto que los ejercicios tradicionales de 60 minutos en solo 15 minutos. El ejercicio combinado con la aptitud EMS puede ajustar más sistemáticamente las posturas específicas y los efectos de ejercicio que los métodos de ejercicio ordinarios.
EMS Fitness puede lograr una carga de peso cero, sin articulaciones dañinas, y puede ejercerse de manera segura. El entrenamiento de cuerpo completo o el entrenamiento parcial se pueden realizar de acuerdo con las necesidades individuales para mejorar la eficiencia de la capacitación. Es más fácil y más conveniente lograr el objetivo de fortalecer los músculos profundos que no pueden ser entrenados a través de ejercicios generales de fuerza muscular. Al proporcionar estimulación unificada a todo el cuerpo a través de ondas de frecuencia baja y media, no solo se puede entrenar la coordinación del cuerpo, sino que también se puede lograr el desarrollo equilibrado de los músculos. El entrenamiento de contracción muscular puede lograr el objetivo de aumentar la masa muscular y reducir la grasa, así como lograr el objetivo de la pérdida de peso y la configuración del cuerpo.
