EMS Fitness es un método de entrenamiento científico revolucionario y cada vez más popular que combina la gimnasia activa con pulsos de estimulación eléctrica muscular para un ejercicio de alta intensidad similar a cualquier otro tipo de entrenamiento anaeróbico, pero ahorra significativamente tiempo y energía.
¿Cómo funciona?
En el entrenamiento físico tradicional, el cerebro envía impulsos para estimular la contracción de ciertos músculos. Sin embargo, no todos los músculos tienen una buena conexión con el cerebro, y estos músculos no se activan fácilmente, por lo que no pueden ser entrenados tan bien. El entrenamiento de EMS puede estimular todos los principales grupos musculares y también ayudar a desarrollar conexiones nerviosas motoras relacionadas con el movimiento muscular. Al enviar directamente pulsos eléctricos a estos nervios motor, incluso se pueden activar los músculos débilmente conectados. Debido a la activación irregular de las fibras musculares durante el entrenamiento de EMS, se empleó un entrenamiento de mayor intensidad desde el principio para producir más fibras musculares a un ritmo más rápido. El tejido muscular más activo requiere más ingesta de energía, por lo que incluso en reposo, ¡quema más calorías!
